完美的南瓜汤

你需要什么:

• 1/4杯青椒切碎。
• 1小洋葱,切碎
• 2杯低钠鸡汤、肉汤、脂肪切除
• 2杯南瓜泥
• 2杯脱脂牛奶
• 1/8茶匙。干百里香
• 1/4茶匙。地面肉豆蔻
• 1/2茶匙。盐
• 2汤匙。玉米淀粉
• 1/4杯冷水
• 1茶匙。新鲜的香菜,切碎

你该怎么做:

1. 将玉米淀粉之外所有材料,在慢炖锅冷水,和新鲜的香菜。拌匀。
2. 封面。库克低5 - 6小时。
3. 在最后一小时添加玉米淀粉和水,搅拌至麦斯汤变稠。
4. 在食用前,加入新鲜的香菜。