自制早餐酒吧

你需要什么:

• 2杯燕麦片
• 1杯核桃块
• ½杯蜂蜜
• ¼杯植物油
• 2茶匙香草精
• 1茶匙肉桂
• 1 - 2勺烤亚麻籽
• 1杯干樱桃
• ½一杯巧克力

你该怎么做:

1. 烤箱预热到350度。
2. 油脂9 x9-inch烤盘和羊皮纸。坐在这一边。
3. 把燕麦片和山核桃半幅上锅,烤6分钟轻轻烤面包。
4. 让燕麦和山核桃冷却直到容易处理,把它们倒进一个大碗里。
5. 添加亚麻籽、蜂蜜、植物油、香草、肉桂、樱桃和巧克力放入碗中,搅拌至混合均匀。
6. 把混合物倒入烤盘,放置一张蜡或羊皮纸上按下和扁平化的混合物在纸上光滑和压缩酒吧。
7. 当你完成的时候,丢弃。
8. 烤25分钟。
9. 允许完全冷却之前切分成九个方块了。

这美味的和健康的治疗是一种甜蜜的和诱人的方式让你的孩子们的情人节开始。容易提前几天给你机会甜蜜的思想融入繁忙的时间表。