腹式呼吸平静,注意力和缓解压力

介绍

• 收集学生围成一个圈,坐在椅子上或在地板上。与学生分享,他们将聚集在一圈一周一次或更多与同学建立社区。
• 提出了注意信号:一旦你的学生在一个圆圈,介绍举手或提醒学生注意的信号。解释说,当他们看到你举手,这是一个信号,停止任何他们所做的事,举手在空中,安静地看和听你的话。
• 介绍说:解释,当他们聚集在一个圆学习和讨论重要的事情,他们将使用一块说话(选择一个对象,意思同说话块)。谁有说能说。他们这样做,以确保他们不说话的人,听的人分享。每周每个学生旋转并将在一块说这意味着他们感兴趣的事物。