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教程计划

呼吸运动放松

听海洋松动声音并练习减速有助于感到更加宁静和轻松。沉浸式工具如吸气机、思维运动和静态都在这个以海洋为主的教程中实践
等级划分
幼儿园
一年级
题材
社交情感
记性
视图对齐标准
RI.1.1
SL1.1.a
W.K.2

学习目标

学生将能够识别问题并参与解决问题步骤以找到解决办法

导 言

高山市 10 分钟)
  • 开始播放海洋波松动视频
  • 将学生聚集成圆圈,或坐或站
  • 问题:你听到什么声音在哪里我们通常听到这些声音听大海声时你感觉如何
  • 要求学生非常静默地闭目或向下看,并倾听波浪声
  • 低音量慢到静默
  • 向学生解释,他们现在将监听海声的呼吸
  • 求他们掩耳并监听他们的口音
  • 问,“谁能听到海浪呼吸?”
  • 求他们掩耳并监听他们的呼吸
  • 问,“谁能听到海浪呼吸?”
  • 求他们掩耳并监听他们的口音
  • 请求他们把双手拉回圈子 准备时慢慢睁开双眼
  • 问道,你注意到什么感觉如何?"
  • 解释他们随时可以监听海洋口音 以感到更宁静
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