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中学生学习如何呼吸成为最友并学习如何使用呼吸时感到紧张或超载,
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Victorian课程(F-10)
SL1.1.a
学习目标
学生们能通过沉浸气息实践平息
学生能讲解他们的呼吸如何支持他们,当他们感到压力时
导 言
高山市 10 分钟)
将学生聚到圆圈里,要么坐椅子,要么在地板上带个小波波姆 并隐藏在你的后口袋
问课中"魔力"词对他们意味着什么即时响应:当事物出现并消失
向学生说 万一我们有魔力 来帮助我们安心我们实际上有魔力 与我们现在, 我们可能甚至不知道它有谁猜到会是什么?"
建立学生解答并说,“你永远拥有的魔力就是你的呼吸
怀念呼吸
感知当前时分的气息
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