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用动物呼吸来集中注意力
在这节课中,学生们将通过一项名为“动物呼吸”的有趣活动获得乐趣,让自己冷静下来,并融入当下。这节课也探讨了什么是集中注意力和活在当下。
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学习目标
通过一项名为“动物呼吸”的有趣活动,学生们将获得乐趣,让自己冷静下来,并融入当下。
简介
(5分钟)
把学生们围成一圈,坐在椅子上或地板上。
提醒学生注意注意信号和前几节课的谈话片段(注意注意信号:向学生解释,当他们看到你举手时,这是一个信号,让他们停止正在做的事情,把手举起来,安静地看着和听你说。Talking Piece:向他们解释,当他们围成一圈学习和讨论重要事情时,他们会使用Talking Piece。谁拥有说话的部分,谁就可以说话,他们这样做是为了确保他们不会打断任何人,并倾听分享的人)。
欢迎:圈子时间总是以欢迎每个人进入圈子开始。模拟欢迎一个学生,然后让每个学生欢迎坐在他们旁边的学生。一定要轮换座位,这样学生就可以介绍不同的同学。例子:“你好,茉莉,欢迎来到我们的圈子!”
可选:每周创建一个新的问候语。例如,用一个小球或豆袋,让学生在和另一个学生打招呼时互相投掷这个物体,然后拿着这个物体的学生去和下一个学生打招呼,以此类推。
一旦每个学生都受到了欢迎,就拿起发言的部分。
今天他们将学习一种有趣的方法来让自己平静下来,并使用一种叫做“动物呼吸”的东西。
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