学校是在会话,这意味着不久的日子将越来越短,冷。想送孩子上学的温暖和安慰的午餐吗?尽管三明治和零食是便当的传统食物,汤让健康的选项,可以在一个很酷的学校的票。这里有三个儿童便当recipes-just扔在一个热水瓶,和你的路上!

下载文章

奶油土豆汤使6份

成份:

  • 3汤匙。黄油
  • 1洋葱丁
  • 4大土豆,立方
  • 3汤匙。欧芹,切碎
  • 3芹菜茎和叶,切碎
  • 2大的胡萝卜,切碎或磨碎
  • 2茶匙。盐
  • ¼tsp。红辣椒
  • 1½杯开水
  • 白汁沙司

使用方法:

用黄油炒洋葱炒至软身。加入剩下的材料除了白色酱汁煮,直到蔬菜温柔。

加入白酱,搅拌至混合均匀。

白酱汁:

  • 4汤匙。黄油
  • 2汤匙。面粉
  • 1茶匙。盐
  • ¼tsp。胡椒
  • 4杯牛奶

融化的黄油。加入面粉和调料。当光滑,添加牛奶和不停地翻炒,直到增厚。

汉堡蔬菜汤使4 - 6份

成份:

  • 2汤匙。黄油或人造黄油
  • 1个洋葱,切碎
  • 1磅的汉堡包
  • 1½茶匙。盐
  • 1杯胡萝卜,切成小方块
  • ½杯芹菜,切碎
  • 1杯土豆丁
  • 2杯番茄汁
  • 2杯牛奶
  • ¼杯面粉

使用方法:

  1. 棕色肉和洋葱用黄油。加入剩下的材料除了牛奶和面粉和库克直到蔬菜是温柔的。
  2. 把牛奶和面粉,搅拌至光滑。添加到汤,煮到增厚。

鸡玉米浓汤使8 - 10份

鸡肉和玉米有异常兼容的口味。这汤是一个新的转折传统锅派。的面条有密切的相似之处,然而,是一个受欢迎的变化,旧的最爱。

成份:

  • 3 - 4磅。炖鸡
  • 盐
  • 水
  • 2夸脱玉米,新鲜的、冷冻或罐装
  • 面条(可选)
  • 3 - 4煮鸡蛋,丁(可选)
  • 加一点胡椒

使用方法:

  1. 在大水壶,鸡肉块和水。盐调味。煮至软,然后切断肉骨头,切成一口大小的块。
  2. 返回鸡肉汤。添加玉米,煮至沸腾。加入面条和煮鸡蛋,煮熟。加入胡椒粉和服务。