正念是一种让你意识到你的想法、感觉、感觉和环境的技巧。练习正念可以帮助你在压力出现时保持冷静、冷静和接受。使用这个有用的SEL工作表向你的中学生介绍正念技巧。学生将学习什么是练习正念，并介绍一些正念技术的例子。然后他们将使用模板来书写并说明四个帮助他们保持现状和脚踏实地的活动。鼓励学生在感到分散、不知所措或需要重新与自己联系时回想这些想法。
