感官正念视频

正念到底是什么?练习正念如何使个人甚至整个社区受益?使用这个社会情感工作表作为指导，学生们将共同创作一个“感官的正念”视频。在他们的视频中，学生们将定义正念，并解释这种做法的一些好处。他们还将包括一个“感官正念”环节，指导观众进行正念练习。这份工作表对于四年级和五年级的学生来说是一个很好的资源，可以帮助他们培养对感官和自我管理的专注力。