绿色鸡蛋和火腿食谱!

你需要什么:

• 1茶匙特级初榨橄榄油
• 4个鸡蛋
• 1/3杯菠菜、切碎
• ½杯西葫芦,丁
• ½杯鳄梨,丁
• 盐和胡椒调味
• 火腿、预煮、切和加热
• 绿色食品着色(可选)

你该怎么做:

1. 在干锅里在介质中热量,加热火腿。把它放在一边,保持温暖。
2. 加热介质盘用一茶匙橄榄油,用中火加热。
3. 虽然你的平底锅加热,把鸡蛋都放在一个小碗,加两滴绿色食品着色,如果您正在使用它。混合鸡蛋。
4. 一旦热锅里,炒菠菜和西葫芦在石油一两分钟,直到菠菜枯萎。
5. 小心翼翼地将鸡蛋添加到盘里,用盐和胡椒调味。
6. 轻轻搅拌鸡蛋经常(但)和添加鳄梨。确保不要分手鳄梨太多。
7. 当鸡蛋,不再流,水把它们移到盘火腿。
8. 随意替代其他蔬菜,你的孩子可能更喜欢。同时,顶级的卵与任何你的孩子最喜欢的添加如葱、碎奶酪或辣酱。享受吧!

苏斯博士的洒在阅读绿鸡蛋和火腿对于一些添加Seussational风味和赞扬的人都是关于阅读!烹饪和你的孩子是一个伟大的方式让他们参与到厨房,让他们吃的食物健康的选择。不用说,这是一个很好的方法来练习测量技能和遵循的方向。