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正念:当下

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正念:当下

孩子们用他们的五种感官来探索正念的含义，这是我们正念系列的一部分。

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正念:正念倾听

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正念:正念倾听

在这张练习表中，我们像猫头鹰一样倾听——并进行声音搜寻——以更好地意识到我们周围的声音。

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好选择表

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好选择表

这张好的选择图表将加强您的孩子在家学习时的好的选择。设定一个目标，让孩子在一周内达到多少颗星星才能获得奖励，并寻找机会表扬孩子做出了正确的选择!

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儿童镇静卡

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儿童镇静卡

这些自我调节卡可以帮助你的孩子学习如何处理重大情绪。

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理解他人

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理解他人

对于幼儿园和一年级的学生来说，这是一个很好的工具，这个社会情感工作表将帮助孩子们开始理解他人(朋友，同学，家庭成员)，并考虑不同的角度。

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正念:情感卡片指南

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正念:情感卡片指南

你今天感觉怎么样?使用这些卡片来探索情感形容词，无论是他们自己还是与我们的正念课程计划系列一起。

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情绪就像天气

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情绪就像天气

使用情绪就像天气工作表来帮助学生理解情绪是自然的，总是在变化，就像天气一样。

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情感杂志

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情感杂志

这个社会情绪学习工作表指导学生创建一个情绪日记封面放在笔记本上，并包括一个提示，让学生在他们的新日记的第一页上完成一幅画。

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感恩Jar

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感恩Jar

准备好去感恩吧!这个正念工作表适用于幼儿园和一年级的学习者，帮助学生考虑练习感恩对他们的生活和周围人的生活的影响。

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情绪范围

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情绪范围

这个社交情绪学习资源是一个很好的工具，可以开启关于正念的讨论，比如如何识别和管理某些类型的情绪，以及可以用来描述情绪状态的不同感觉词汇。

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Foregiveness手指

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Foregiveness手指

在这份社会情感学习工作表中，指导年轻学习者在手指上写下支持的词语——爱、道歉、接受、倾听、呼吸，以提醒他们如何原谅他人。

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让我们呼吸，五指式!

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让我们呼吸，五指式!

无论是在家里、操场上，还是在任何地方，五指呼吸都是一种很有帮助的技巧，可以让你专注于呼吸，找到平静!这份工作表将帮助孩子们教家人或朋友如何练习五指正念呼吸。

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正念:内心的家

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正念:内心的家

在这个工作表中，孩子们探索意识到自己的情绪意味着什么，从乌龟身上汲取灵感。

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儿童交流卡

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儿童交流卡

使用这些交流卡片来支持你的孩子选择他们喜欢的与朋友、家人和同龄人交流的方法。

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三思而后行

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三思而后行

这个社交情感学习工作表包括一页的首字母缩略词THINK，年轻的学习者将装饰，剪下来，挂起来，以创建一个横幅，记住在他们说话之前思考。

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正念:正念运动

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正念:正念运动

在这个练习表中，我们观察一只鹿来练习正念移动。

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我的好选择进度表

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我的好选择进度表

用这个“我的好选择进度表”帮助年轻学习者练习设定和实现个性化的目标。

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关于我的头发

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关于我的头发

孩子们将在这个创造性的镜子主题SEL工作表中画出他们目前的发型。

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用心饮食

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用心饮食

这个工作表帮助学生反思一个正念的饮食经验。

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正念:深度放松

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正念:深度放松

在这个练习表中，孩子们在练习深度放松的过程中长出根、枝和叶，然后设计自己的放松技巧。

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表明立场的方法

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表明立场的方法

知道如何帮助被欺负的人是一项宝贵的技能!这份社会情感学习工作表指导孩子们如何为他人挺身而出，比如成为朋友、打断别人、说出来或告诉成年人。

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情感猜字谜

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情感猜字谜

有了这个社交情绪学习工作表，孩子们将剪下卡片，然后玩情绪猜谜游戏，帮助他们建立对情绪的正念。

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我的家族传统

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我的家族传统

年轻的社会情感学习者在这个引人入胜的工作表中培养社会意识和对多样性和家庭遗产的欣赏。

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正念:外在和内在的现在

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正念:外在和内在的现在

在这份工作表中，孩子们练习同时注意外部世界和自己的内心世界。

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愚蠢的故事:情绪的正念

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愚蠢的故事:情绪的正念

使用“愚蠢的故事:情绪的正念”工作表来指导学生创建一个关于他们的情绪如何来来去去的愚蠢故事，就像变化的天气一样。

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